Tilda Publishing
Как справиться
с перееданием
Доказательная психология для решения
сложностей в питании
сложностей в питании
рпп переедание
СТАТЬИ
ПСИХОЛОГ
Как справиться
с перееданием
с перееданием
Психолог рпп онлайн
СКАЧАТЬ ГИД
ЗАПИСАТЬСЯ
НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Практикующий
психолог
психолог
гештальт-терапия-гуманистический подход в психологии
нутрициология и натуропатия: восстановление здоровья с помощью натуральной медицины и образа жизни
целостный подход: ментальное, физическое, социальное и духовное здоровье
Подробнее
дипломированный
нутрициолог
нутрициолог
холистический подход
Причины лишнего веса
Вопросы нарушений в питании важно
рассматривать в целостном подходе.
Здесь особое место занимают психологические причины: как вы живете, в какой среде,
нравится ли она вам.
Кем вы себя ощущаете, с кем взаимодействуете?
Достаточно ли любви, поддержки
и опоры в вашей жизни?
Были ли кризисные и травматичные периоды в жизни.
Есть ли радость, наполненность и удовольствие сейчас?
рассматривать в целостном подходе.
Здесь особое место занимают психологические причины: как вы живете, в какой среде,
нравится ли она вам.
Кем вы себя ощущаете, с кем взаимодействуете?
Достаточно ли любви, поддержки
и опоры в вашей жизни?
Были ли кризисные и травматичные периоды в жизни.
Есть ли радость, наполненность и удовольствие сейчас?
Нутрициология также имеет важную роль.
Часто, продукты, которыми мы переедаем вызывают физиологическую зависимость.
Подойдем к рациону с точки зрения потребностей нашего здоровья и восстановим баланс.
Поможем организму вывести загрязняющие и токсичные вещества.
Запустим обновление тканей и органов.
Часто, продукты, которыми мы переедаем вызывают физиологическую зависимость.
Подойдем к рациону с точки зрения потребностей нашего здоровья и восстановим баланс.
Поможем организму вывести загрязняющие и токсичные вещества.
Запустим обновление тканей и органов.
психология и
нутрициология
нутрициология
ПУТЬ ИЗМЕНЕНИЙ
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
ЧТО ХОТИТЕ ИЗМЕНИТЬ?
ВАС БЕСПОКОЯТ
ЭТИ ВОПРОСЫ
ЭТИ ВОПРОСЫ
Сверх переедание
Сильная самокритика
Ограничение диетой
Плохое здоровье
Травматические события
Заедание переживаний
Одиночество и пустота
Переедаете до переполнения
и тяжести в животе, это
невероятно сложно
контролировать
и тяжести в животе, это
невероятно сложно
контролировать
ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ +
Критикуете себя, имеете неуверенность в себе,
вините, что
срываетесь... Чувствуете досаду,
очень устали от переедания
вините, что
срываетесь... Чувствуете досаду,
очень устали от переедания
Садитесь на диету, и после
некоторого времени начинаете
переедать снова.
Хотели бы узнать
как питаться, чтобы не
срываться
некоторого времени начинаете
переедать снова.
Хотели бы узнать
как питаться, чтобы не
срываться
У вас плохое самочувствие
периодически или постоянно.
Изжога, упадок сил,
тяжесть, боли в животе, инсулинорезистентность,
повышенное артериальное
давление и пр.
периодически или постоянно.
Изжога, упадок сил,
тяжесть, боли в животе, инсулинорезистентность,
повышенное артериальное
давление и пр.
Период в жизни,
когда происходили
болезненные стрессовые
события
с вами
или вашими близкими
когда происходили
болезненные стрессовые
события
с вами
или вашими близкими
Заедаете стресс, панику,
тревогу, страх или другие переживания, которые
сложно распознавать и понимать как регулировать состояние
тревогу, страх или другие переживания, которые
сложно распознавать и понимать как регулировать состояние
Чувствуете одиночество среди
людей. Чувствуете пустоту
и бессмыслие в жизни.
Вам грустно и не хватает
общения и поддержки
людей. Чувствуете пустоту
и бессмыслие в жизни.
Вам грустно и не хватает
общения и поддержки
ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ +
ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ +
ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ +
ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ +
Вам не нравится как
вы выглядите,
хотели бы иметь более
стройное тело
вы выглядите,
хотели бы иметь более
стройное тело
Лишний вес
ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ +
ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ +
ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ +
ЧТО МЫ МОЖЕМ НАЛАДИТЬ?
1
Распознаёте свои
труднопереносимые чувства
и переживания. Находим
способы,с помощью которых
вы будете проживать их без еды
труднопереносимые чувства
и переживания. Находим
способы,с помощью которых
вы будете проживать их без еды
Благодаря поддерживающему
взаимодействию вы формируете
внутри себя Любящего Доброго Родителя, который вас ценит и восхищается
взаимодействию вы формируете
внутри себя Любящего Доброго Родителя, который вас ценит и восхищается
Находите неработающие модели
действий. Впускаете в свою
жизнь новые способы жить
радостной удовлетворяющей
жизнью. Получать серотонин,
дофамин, окститоцин, эндорфины
не только от вкусной еды
действий. Впускаете в свою
жизнь новые способы жить
радостной удовлетворяющей
жизнью. Получать серотонин,
дофамин, окститоцин, эндорфины
не только от вкусной еды
Вы определите кто вы и какая
вы есть на самом деле. Для того
чтобы увидеть Себя нужно пространство отношений, где
вы можете быть Собой!
Сможете проявляться
настоящей и с другими
вы есть на самом деле. Для того
чтобы увидеть Себя нужно пространство отношений, где
вы можете быть Собой!
Сможете проявляться
настоящей и с другими
2
3
4
Приобретаете новые пути как
справляться со стрессом,
паникой, тревогой, страхом.
Как регулировать свое
состояние. Различные практики
и упражнения
справляться со стрессом,
паникой, тревогой, страхом.
Как регулировать свое
состояние. Различные практики
и упражнения
Узнаёте, что внутри вас живёт
внутренний ребёнок. Это вы, когда были маленькой. Ей очень хочется того, чего она не получила в
детстве. Давайте сделаем её Счастливой
внутренний ребёнок. Это вы, когда были маленькой. Ей очень хочется того, чего она не получила в
детстве. Давайте сделаем её Счастливой
Вы питаетесь сбалансированно,
подбираем рацион питания и
продукты, которые вам нравятся,
которые не вызывают зависимости.
Налаживаем физиологию и биохимию организма
подбираем рацион питания и
продукты, которые вам нравятся,
которые не вызывают зависимости.
Налаживаем физиологию и биохимию организма
5
6
Приобретаете здоровые
привычки, которые будут
поддерживать ваше
физическое и психическое
здоровье в балансе
привычки, которые будут
поддерживать ваше
физическое и психическое
здоровье в балансе
7
8
Какие Возможности
Для Улучшения
Для Улучшения
ЧТО МОЖНО ПОЛУЧИТЬ
КОНСУЛЬТАЦИЯ ОНЛАЙН И ОЧНО
Встреча на разовую психологическую сессию
ТЕРАПИЯ ОНЛАЙН И ОЧНО
Встреча на длительную совместную
терапевтическую
работу
терапевтическую
работу
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ГРУППЫ ОНЛАЙН И ОЧНО
Групповые терапевтические встречи 5-10 чел.
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Образование и опыт
8 ЛЕТ + ОБУЧЕНИЯ И РАБОТЫ В СПЕЦИАЛИЗАЦИИ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ТРАВМЫ
ОБРАЗОВАНИЕ В
ПСИХОЛОГИИ И
НУТРИЦИОЛОГИИ
ПСИХОЛОГИИ И
НУТРИЦИОЛОГИИ
декабрь 2016-наст. время
Практика личной гештальт-терапии
ноябрь 2018- июль 2022
Московский Гештальт Институт - гештальт-терапевт 1,2 ступень
сентябрь 2020- январь 2022
Московский Гештальт Институт Специализация «Гештальт-терапия в работе с детьми и семьями
сентябрь 2020-май 2021
Московский гештальт институт «Супервизорская группа»
сентябрь 2020-май 2021
Сочинский Государственный Университет «Психология»
июнь 2021- июль 2021
Московский Гештальт Институт 11 Черноморский Гештальт Интенсив
октябрь 2021- июнь 2022
Московский Психолого-социальный университет «Психология»
август 2021- сентябрь 2021
Московский институт психоанализа «Работа с детскими психологическими травмами у взрослых»
сентябрь 2021- наст. время
Московский институт психоанализа «Психологическое консультирование и психотерапия качества жизни»
март 2022-апрель 2022
Центр образования «Метафора» Практические методы работы с психологической травмой»
июнь 2023-июль 2023
Московский институт гештальта и психодрамы «Нейробиология психотерапии»
январь 2024-февраль 2024
Московский гештальт институт «Стратегии и тактика работы с клиентом с РПП»
июль 2023-февраль 2024
Натуропат-нутрициолог обучение в центре Людмилы Есиной
март 2024-декабрь 2024
Московский Гештальт Институт специализация«Работа с психосоматическим симптомом» специализация
июнь 2024-июнь 2025
Российский институт инновационной натуропатии «Доктор натуропатии»
Практика личной гештальт-терапии
ноябрь 2018- июль 2022
Московский Гештальт Институт - гештальт-терапевт 1,2 ступень
сентябрь 2020- январь 2022
Московский Гештальт Институт Специализация «Гештальт-терапия в работе с детьми и семьями
сентябрь 2020-май 2021
Московский гештальт институт «Супервизорская группа»
сентябрь 2020-май 2021
Сочинский Государственный Университет «Психология»
июнь 2021- июль 2021
Московский Гештальт Институт 11 Черноморский Гештальт Интенсив
октябрь 2021- июнь 2022
Московский Психолого-социальный университет «Психология»
август 2021- сентябрь 2021
Московский институт психоанализа «Работа с детскими психологическими травмами у взрослых»
сентябрь 2021- наст. время
Московский институт психоанализа «Психологическое консультирование и психотерапия качества жизни»
март 2022-апрель 2022
Центр образования «Метафора» Практические методы работы с психологической травмой»
июнь 2023-июль 2023
Московский институт гештальта и психодрамы «Нейробиология психотерапии»
январь 2024-февраль 2024
Московский гештальт институт «Стратегии и тактика работы с клиентом с РПП»
июль 2023-февраль 2024
Натуропат-нутрициолог обучение в центре Людмилы Есиной
март 2024-декабрь 2024
Московский Гештальт Институт специализация«Работа с психосоматическим симптомом» специализация
июнь 2024-июнь 2025
Российский институт инновационной натуропатии «Доктор натуропатии»
Дипломы
Запишитесь на бесплатную пробную консультацию
Запишитесь на бесплатную
пробную консультацию
пробную консультацию
Блог: статьи о переедании и рпп
